О сайте   Техники массажа   Йога   Физкультура   Спорт   Стретчинг   Ходьба   Фитнес   Плавание   Велоспорт   Бег   Гимнастика дома   Электросимуляция   Стопы   Зрение и спорт   Питание и спорт   Целлюлит   Чистка кишечника   Чудо-вода   Программа похудения   Идеальный пресс   Стать стройнее   Дыхание-сила   Бодифлекс   Советы худеющим   Средства для похудения   Литература   Таблица калорийности   Диеты   Ссылки   4-х дневная диета Четырехдневная диета - очень низкокалорийная, эффективная, вкусная и полезная диета, которая экономит ваше время. Первый день Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде. Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин. Второй день Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра. Обед: 1 яйцо + 1 апельсин. Ужин: 1 груша + 1 стакан молока. Третий день Завтрак: 1-2 стакана чаю. Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра. Ужин: 1 стакан молока. Четвертый день Завтрак: мюсли в соке или молоке. Обед: 1 огурец + 1 помидор. Ужин: 2 апельсина.