Тело человека создано для движения. Благодаря физическим упражнениям мы не только укрепляем и совершенствуем свою физическую форму, но и улучшаем обмен веществ, выводим из организма токсины и стимулируем выработку эндорфинов (так называемых «гормонов счастья»). Занятия спортом в сочетании со сбалансированным питанием и здоровыми привычками повышают жизненный тонус человека, сопротивляемость организма болезням. Поэтому столь необходимо уделять достаточное внимание нашей «жизненной оболочке». На этом сайте выложено множество полезной информация для тех, кто стремится глубже познать собственное тело и найти комплекс упражнений, соответствующих его возможностям.